じぶんさがし（爆

いまいち何か、打ち込むという元気が無い。
去年は、痩せよう〜とか運動を継続しようとか目的があった。

実は、真面目に王道ダイエットしてれば目に見えて痩せるし。
この目に見える故に、やりがいを感じもし成果も見えるのがダイエットなんだ。
そういう意味では、簡単なんですよ。
運動もそう辛い思いをしなくても体重を、維持出来、運動も継続出来るでしょうとなると目標が無い。

コレステロールを減らすというのは、目的としては良しなのだけれども
コレステロールが、減ってるかどうかは目に見えてわからない。

体重、体脂肪なら体重計に乗れば良い。
私は毎日朝晩、去年の8月4日からずっと体重、体脂肪は記録しているのだ。

毎日、血液検査が出来るもんなら毎日コレステロール値を記録しても良いですけれど、そうはいかない。

コレステロール値を減らすための料理本は、たくさん売っているが
理論から、みっしりと書いた本があったら買いたいけど...本のまんまの方法で食生活が営めるかと言うと厳しい気がする。
なんかコレステロールに縛られた人生って感じだしさああああ。

この世の果ては、自分の中にあるんで自分のなかで自分探し（爆
でも、中身ないよう。
この話題だらだら続く（嫌