甘い物

ビリーやったりコレやったりしてたら、体重減って来た。
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DVD付 モムチャンダイエット

せっかく運動してんだから、甘い物食べたらもったいないと言うか損な気もして食事も見直してます。
そういう気に、なるだけでもかいがあるかも。

単品ダイエットとか、無理な食事制限は良く無いらしいのでしない。
今日は、無理せず運動はストレッチくらい。