ダイエット番組

昨日、女芸人達がダイエットする番組を見た。
バナナダイエットは、バナナ以外の食事を食べ過ぎだろと思ったよ。
それにバナナばっかり朝食を、一生食べられないから私には無理だなあ。
食い合わせの人も、たくさん食べててたまげたよ。

コアリズム＆筋トレ＆食事の見直しだと奇麗に痩せてた。
体脂肪率22％台は、ガンバってる〜。
やっぱし運動して、食事内容を見直すのが良いよなあ。