二度とデブには

痩せたというか体重が、元に戻ってきたのでデブ時代の服があわなくなった。

●ニクロで、コーデュロイのパンツ買おうと思って試着。
ウエスト５８センチで、決まり。
二度とデブには、戻りたく無いと強く思いましたね。

今は、４５キロ台の体重。
これくらいになると、何キロを目指すとかそういうのが無くて少し盛り下がってます。

体重で目標とする数値を、決めるより体脂肪率で目標を定めた方がやはり良いみたいです。
とりあえずの体脂肪の目標２５パーセント台を達成したので、次は２３パーセント台という事にしましょうか。