これすてろーる

私は、メタボでも無いし低血圧。
糖も蛋白も出て無いのだが、コレステロール値が高い。

そもそも、なんで運動せねばと思ったかと言うとソレもあったんだよ。
きっかけは、むしろソレ。
すっかり忘れてた。
そして、今もコレステロール値が高い。

対策としてどんな食事が、良いかというと野菜に海藻にキノコだそうで。
ダイエットの為の食事と、あんまし変らんなあ。
あ〜やれやれ。
頑張ろう。