しばらく停滞気味かなと思ってた体重と体脂肪が、今朝はダウン。 体重45.7キロ。体脂肪25.8％になりました。 青い線が、体重。赤い線が、体脂肪の変化であります。 運動と食べ物に、気をつける事を継続してたらリバウンド無しで減って来ました。 運動不足だ…