運動は、続けています

しばらく停滞気味かなと思ってた体重と体脂肪が、今朝はダウン。
体重45.7キロ。体脂肪25.8％になりました。
青い線が、体重。赤い線が、体脂肪の変化であります。

運動と食べ物に、気をつける事を継続してたらリバウンド無しで減って来ました。
運動不足だったのね...とつくづく。