図書館へ行って健康に良い食べ物が、出てる本でも借りてこようかと思ったのに雨なんでパス。 体重の方は、今朝はかったら45.3キロでした。 運動つうかエクササイズを、はじめて三ヶ月経過。 続けてたら効果は、ありますよと言える。 最近は、ビリーズブート…