救い難い女

その名は、金魚。

写真　ダツラ

ダチュラの花です。
けっこう大きく繁ってました。
たくさん花ついて。

これはオレンジの花だけど、白いのやピンクのもあります。
紫で、八重のもあるもんね。

花大きくて香りも良いし、とても奇麗でした。

昨日は、降りやみに図書館へ。
バイクに乗ったら、風がスースーして寒かった。
バイクの寒さは、三倍増し。

通りがかりに自然食品店が、あったので久しぶりに入ってみた。
粟とかヒエとかキビとか、さまざまな雑穀があった。
松の実や、クコもあった。
美味しそうだが、ついばむ感じの食品みたいな。

昔、松の実を一袋イッキに食べた事があるがウマイといっても、その食べ方やりすぎ。

1000円もせん「はとむぎ化粧品」だけ購入して図書館へ。

料理、食品の棚を覗く。
食べたら仙人に、なれそうなような食事や食品がのってる本を適当に借りて帰宅。

「はとむぎ化粧品」は、つけごこちはアッサリしたもんじゃった。

図書館へ行って健康に良い食べ物が、出てる本でも借りてこようかと思ったのに雨なんでパス。

体重の方は、今朝はかったら45.3キロでした。
運動つうかエクササイズを、はじめて三ヶ月経過。
続けてたら効果は、ありますよと言える。

最近は、ビリーズブートキャンプの基本プログラムにまた戻ってやってます。
筋トレは、週二回くらいか。
合間に、コアリズム。

食事は、もっと野菜中心に食べた方が良いんだろうか。
食べ物の事ばかし考えてるってのは、お腹すいてるんかもしれんな。

筋トレは、以下のDVDみてやってます。

それとこれ。

Get Ripped (2005)

公園に、サザンカが咲いていた。
この花が、咲いてる時期は寒いというイメージを私が持ってるのは確実に「さざんか　さざんか咲いた道〜」という歌のせいだと思う。

今日は、暖かだった。

最近少し食べ過ぎかも。
お腹が、すぐすく。
太らぬように自戒。

私は、メタボでも無いし低血圧。
糖も蛋白も出て無いのだが、コレステロール値が高い。

そもそも、なんで運動せねばと思ったかと言うとソレもあったんだよ。
きっかけは、むしろソレ。
すっかり忘れてた。
そして、今もコレステロール値が高い。

対策としてどんな食事が、良いかというと野菜に海藻にキノコだそうで。
ダイエットの為の食事と、あんまし変らんなあ。
あ〜やれやれ。
頑張ろう。

「謎とき『白痴』　江川　卓」とか「謎とき『カラマーゾフの兄弟』江川　卓」とか「小林秀雄ー悪を許す神を赦せるかー　島　弘之」とか「評伝　正宗白鳥　田辺明雄」....これらを、ぱら読みして。

似たような本ばかし借りて来たような気がしたが、読むのが私なんで何読んでも同じなのだろう。
読む人間が私って事が、大問題だけど仕方無いわな。
そりゃ。

あんまし関係無いけれど、運動も運動するのは私なんでこんなもんかと思う。
まあ私が、運動せんと私が痩せたり健康にはならん訳で。

しかし本は、私が読んでるんだけど私は一向に賢くならないわな。
そいでも、本読んで眠る事にします。
ほいじゃ。